Armin Preis Management Consulting

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Das Burnout vermeiden

Was ist ein Burnout?

Es gibt keine einheitliche Definition des Burnouts. Es wird unter anderem beschrieben als eine anhaltende emotionale Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, als negativer arbeitsbezogener Seelenzustand von normalen Individuen und zeigt sich durch die unten beschriebenen Symptome.

Symptome & Stufen des Burnouts

Burnout entwickelt sich als fortschreitender Prozess, ersichtlich an möglichen Symptomen wie hier dargestellt:
  1. Überhöhter Energieeinsatz & Erschöpfung
  2. Reduziertes Engagement & erhöhte Ansrpüche and andere
  3. Emotionale Überreaktion (Depression, Selbstmitleid, Schuldgefühle, Abstumpfung, Reizbarkeit, Intoleranz...)
  4. Verschlechterte Leistung und oberflächliches soziales und emotionales Leben
  5. Psychosomatische Beschwerden
  6. Verzweiflung (Negative Einstellung zum Leben, Sinnlosigkeit,...)
    1. Was tun, um ein Burnout zu verhindern?

      Es ist wichtig, bereits bei ersten Symptomen professionelle Hilfe zu suchen, um etwa Überanspruchung im Job, oder andere Probleme im Berfus- und Privatleben rechtzeitig lösen zu können. Werden diese Probleme verdrängt oder fehlt Betroffenen die Möglichkeit damit konstruktiv umzugehen, besteht die Gefahr, dass sich die Probleme aufstauen und langfristig in einem Burnout enden.

      Wenn Sie das Gefühl haben, sich bereits in einem Burnout befinden, suchen Sie unbedingt eine Ärztin oder Psychotherapeutin auf. Wenn Sie das Gefühl haben durch Ihre Arbeit und Privatleben stark belastet zu sein und sich vor einem Burnout schützen wollen, holen Sie sich Unterstützung bei einem professionellen Anti-Burnout Coach.

      Information und Terminvereinbarung

      Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch oder informieren Sie sich telefonisch über die Möglichkeiten eines Anti-Burnout-Coachings bei Armin Preis unter 0650 668 4 668 oder nutzen Sie das kostenlose Rückrufservice.

      Je länger eine psychische Belastung dauert, desto größer wird die Gefahr in ein Burnout zu geraten. Suchen Sie sich rechtzeitig Unterstützung, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten.
      Armin Preis, Anti-Burnout-Coacharmin

      Telefonische Anfrage: 0650 668 4 668

      Linktipp: Psychotherapeutin in Liezen: Roswitha Preis

Coaching Burnout